Si te caes, vuélvete a levantar.

Hola chicos! Hace tiempo que mis padres me enseñaron este vídeo, y el otro día al visualizar en clase el niño con la silla de ruedas en expresión corporal me ayudó a recordar y quise compartir esto con vosotros. no sé si lo habéis visto ya en otra ocasión pero no está de más volver a verlo.

Bien, después de verlo me gustaría que os sirviera para pensar un poco y recapacitar por lo cuán afortunados somos en esta vida, de poder oír, poder ver, movernos por nuestra cuenta, hacer lo que queramos e ir aquí y allá sin la ayuda de nadie. A veces nos preocupamos por simples bobadas, odiamos a gente y no nos damos cuenta de que la palabra odiar es muy fea. No nos damos cuenta de que perdemos el tiempo tan valioso que tenemos empleando esta mísera palabra. En ocasiones nos preocupa que a la gente no le guste lo que pensemos o cómo vayamos vestidos. Nos suele importar lo que piensen de nosotros. Pero cada persona es como es, con sus virtudes y sus defectos, lo que nos hace especiales son nuestras diferencias al resto.

Sé que a veces nos pasan cosas y pensamos que no podremos salir de ellas, nos venimos abajo, nos deprimimos y lloramos, aunque es necesario, forma parte de la vida. Si no existieran estos momentos, luego no valoraríamos las cosas buenas. Así que, cuando os pasen por la cabecita tonterías como la de "me veo gordo/a" "no puedo salir a exponer" "soy incapaz de hacer tal cosa" "odio a esta persona"... penséis un poquito, sólo un poquito, y os acordéis de este hombre, de su felicidad, de la sonrisa que lleva en la cara, de su belleza y de todo lo que le hace grande.

Os dejo otro vídeo, y me callo porque me vienen muchas cosas a la cabeza que me gustaría decir pero si sigo no paro y no quiero aborreceros. Así que dejo que lo miréis y lo remiréis tantas veces como queráis. Y si comentáis, pues más que mejor.

Y recordad, que lo que no te mata, te hace más fuerte. 

Un besito

Marta Fornes

DANCE CONTACT (sesión 26/03/12)

Una vez más, comenzamos la sesión práctica calentando motores. Desclazos y entregados por completo a la actividad que estábamos realizando, que si sube a caballito, ahora cambia de pareja, corre como perdigón,etc. Estábamos preparados para el próximo ejercicio. Una vez reunidos de nuevo, en círculo, Jorge nos ha explicado la técnica de danza en contacto. Al principio, por parejas y con antifaces hemos empezado situar nuestros cuerpos uno encima del otro, para así notar el peso del compañero. La siguiente consigna me ha gustado más, a mí y creo que a toda la clase. Nos hemos dividido las parejas en dos extremos, así pues, el obejtivo principal era que ambas personas fueran de la forma que quisieran, a encontrarse a ciegas con la otra, y experimentar el “dance contact”. La gente se iba animando poco a poco, mientras Jorge nos insistía que probáramos, que nos dejáramos atrás la vergüenza. Al final, mi compañera y yo nos hemos mirado y hemos dicho “venga, va”. Antifaz, o en su defecto, chaqueta puestos y al lío. Ha sido una experiencia que ha merecido la pena, aunque no hemos practicado mucho este tipo de danza, el primer contacto con ella ha estado ideal. Luego, nos han tendido una mini trampa/sorpresa y cuando creíamos que ibamos a realizar el “dance conctact” todos juntos, el profesor ha gritado “¡quitaros los antifaces!”. Es cuando, hemos visto a cuatro compañeras, muy metidas en el papel del baile de Madison y con la música de fondo han empezado a danzar. Íncreíble, por su parte. Muy bien representado. Por un momento me he trasladado a otra época.

Una vez finalizado, hemos procedido a encontrarnos todos con todos, a ciegas, y a ver lo que pasaba. Mientars Jorge nos grababa, nosotros probábamos de nuevo la técnica practicada anteriormente. Ha sido muy divertido la verdad, no ha habido accidentes graves pero si algunas pataditas y chafones de más. Pero bueno, todo nos ha servido para adentrarnos en el movimiento, en el contacto con los demás, pero sobre todo dejarnos llevar.

Para terminar la sesión de hoy y acabar con el correspondiente olor a pies, hemos visualizado un vídeo grabado por nuestras compañeras, muy currado y colorín colorado, la sesión se ha terminado.

FELIZ DIA DE LA IGUALDAD!

Como todos sabéis, hoy es el día internacional de la mujer trabajadora. La celebración de este día empezó a principios de siglo XX.

VOLANDO A RAS DE SUELO

Durante la sesión del día 16 de Febero estuvimos visualizando unos videos de la técnica Flying-Low creada por David Zambrano, coreógrafo venezolano afincado actualmente en Holanda que, debido a una lesión en la médula espinal que le privó de prácticar la danza, decidió dedicarse a desarrollar esta técnica.

La técnica del Flying-Low se ejecuta en el plano más bajo, es decir, en el suelo, y predominan las espirales y la velocidad.

Finalmente, en el hall de la facultad, improvisamos el video que habíamos trabajado en clase y este fue el resultado:

VIAJE MILÁN-VERONA

¡Hola chicos! Os dejo un par de fotos que más me han gustado del viaje que realicé a Milán y a Verona, la semana pasada. No sé si algún compañero habrá ido a estas ciudades, pero os tengo que decir que Verona es precioso. Eso sí, en un día no da tiempo a verla detenidamente ya que es bastante grande. Es una ciudad con mucho encanto, y bastante conocida por la trágica historia de los amantes de Verona, Romeo y Julieta. Nosotras fuimos a ver la "Casa di Giuletta", en esta todos los enamorados que iban colocaban un candado en una puerta metálica, y la fachada de la casa estaba completamente pintada con mensajes de amor para siempre y promesas. Por supuesto, que aunque éramos cuatro amigas, decidimos colocar un candado, ya que el amor no solo se puede ceñir a la relación de una pareja. Con este candado guardamos nuestra amistad para siempre. 

Por otra parte, Milán la disfrutamos más de noche que de día, así que lo que puedo decir de esta ciudad es que tiene muchísimo glamour, la gente va muy bien vestida por las calles. Justo la semana que nosotras fuimos se estaba celebrando la "Fashion week Milano" y vimos a muchos modelos por la calle, una ciudad llena de gente con mucho estilo. Por lo que respecta a la ciudad en sí, no me gustó, me pareció como que estaba sucia, las calles eran tristes y me transmitía pocas cosas. Lo que más me gustó fue el tranvía de allí, era viejo y muy gracioso, parecía como si te hubieses transportado a otra época. Sobre todo, me llamó la atención la forma de conducir que tienen los italianos, no respetan a penas las señales ni los pasos de peatones ni a los demás coches. Además, por el mismo carril pasa el bus, el tranvía y los coches. 

Os recomiendo, si vais alguna vez, que vayáis a una heladería muy famosa de allí, la cual tiene dos estrellas Michelín, y en la que has de pedir turno para pedirte un helado. No os arrepentiréis, la espera vale la pena. Es el mejor helado que he probado en mi vida. La comida en sí, está genial. 

Comparto con vosotros dos fotos de Verona que me gustan mucho. En la primera se puede apreciar un poco la ciudad desde el castillo Rocca Scaligera y el río Po, el cual cruza la ciudad y llega hasta Torino. Y la segunda es una plaza llamada "Erbe". 

Espero que os haya gustado, un abrazo.

Marta Fornes

CONFIANZA ABSOLUTA (sesión 22/02/12)

El inicio de esta segunda sesión en el gimnasio fue parecido a la anterior. Comenzamos la clase con el juego de calentamiento “tula” pero esta vez, conllevaba una variante, en lugar de correr debíamos de hacerlo agachados, de rodillas o intentando escapar de la forma más original que se nos ocurriera, sin levantarse. Al principio nos sentíamos un poco molestas porque nuestras rodillas empezaban a desgastarse y empezaba a resultar incómodo. Estaba deseando que se acabara el juego.

Luego en cambio, hicimos una dinámica muy interesante, por primera vez, cuatro afortunados pudieron vivir la experiencia del primer contacto con el antifaz. Se colocaron en cuatro colchonetas por separado, y el resto de la clase fuimos al vestuario a que Jorge nos contara la trama que tenía preparada para ellos. Era muy emocionante porque sentíamos la curiosidad de ver como reaccionarían nuestros compañeros ante lo que íbamos a hacerles. El objetivo era empezar a tocarles por todo el cuerpo, mientras ellos solo podían sentir, no veían nada ni quienes éramos. Luego los trasladamos a otra parte del gimnasio, todo esto en completo silencio y nos fuimos a un extremo. Los compañeros estaban quietos, no se movían. Cuando de repente a la consigna del profesor, empezamos a correr y a chillar como si estuviésemos locos. La verdad es que fue una dinámica genial y muy divertida.

Para finalizar, hicimos un par de ejercicios de confianza en los que, primero por parejas y luego por tríos debíamos de ponernos delante del compañero, cerrar los ojos, y con la total confianza del mundo intentar caer, depositando todo nuestro peso en nuestro compañero. Ahí, fue cuando pudimos comprobar la confianza que tenemos en el otro, y la pudimos aplicar a la vida real, ya que demuestra en si te dejas llevar o no, si confías en el que tienes detrás o no te fías, aunque ni siquiera lo conozcas. 

Sinceramente, creo que este tipo de clases hace que nos estemos conociendo entre nosotros y cada vez tengamos más contacto, algo esencial para que estas clases cumplan el objetivo que requiere, la desinhibición de todos nosotros y la pérdida de vergüenza.